Мат из поролона своими руками. Гимнастические маты: особенности изготовления и выбора. Гимнастические маты: какой материал лучше

Спортивный мат является незаменимым атрибутом любого спортивного зала. От того, насколько качественный спортивный мат, зависит безопасность спортсменов. Сегодня мы поговорим о том, из чего состоит мат, какие размеры он имеет, и какие виды матов существуют. А также мы рассмотрим, основные принципы выбора хорошего мата.

На сегодняшний день особое внимание уделяется обеспечению безопасности человека, где бы он не находился и чем не был занят. В спорте вопрос безопасности всегда был очень актуален. Тренера несут полную ответственность за своих подопечных и обязаны не только научить их мастерству, упорству и развить силу воли, но и оградить от сильных травм и увечий. Для обеспечения высокого уровня безопасности и были придуманы спортивные маты.

Особенности спортивных матов

Спортивные маты – это усовершенствованная и современная система защиты практически в любом виде спорта. Сегодня в магазинах существует множество разновидностей матов, основные отличия заключаются в размере, цвете, наполнителе, ткани и фирме-изготовителе.

Спортивный мат не может лежать без дела, если в зале идет интенсивная тренировка. Если занимаются дети, значит, используются маты одного типа, если взрослые – другого. Главное, при выборе мата, не прогадать с размером. Если Вы выберите мат слишком маленького размера, Вы можете с легкостью не вписаться в его границы и приземлиться рядом с матом. В таком случае, травмы можно и не избежать.

Современные маты легки и удобны в использовании, чтобы поднять мат среднего размера не нужно иметь специальной физической подготовки.

Состав спортивного мата

Самые распространенные наполнители спортивных матов – поролон и пенополиэтилен. Они не имеют большого веса и устойчивы к износу. Оба наполнителя способны обеспечить требуемый уровень жесткости при приземлении на мат. Мы уже затрагивали тему наполнителей в статье . В ней подробно расписаны различные виды наполнителей и краткие их характеристики.

Хотелось бы обратить внимание, что слишком мягкий мат может стать причиной еще более серьезной травмы, чем при приземлении на твердый пол. Поэтому необходимо обращать внимание и на плотность наполнителя.

Спортивный мат может иметь различный материал наружной обшивки, чаще всего это или кожзаменитель. ПВХ ткань достаточно прочна, устойчива к постоянным ударам и давлениям, меньше истирается со временем, вследствие чего, имеет более долгий срок службы. Кожзаменитель менее устойчив к подобным факторам, поэтому срок его службы значительно ниже.

Также необходимо обращать внимание на скольжение мата по поверхности. Современные покрытия помогают устранить возможность перемещения мата во время его использования.

Маты, имеющие покрытие из ПВХ ткани и наполнитель пенополиэтилен, легко и удобно мыть. В случае с кожзамом или другими покрытиями на основе простых тканей, а также наполнителя типа поролон, будет довольно тяжело поддерживать мат в чистоте. Так как материал менее практичен, а поролон способен напитывать в себя влагу.

Спортивный мат и его размеры

Спортивные маты имеют различные формы и размеры. Встречаются маты квадратной, прямоугольной и реже всего круглой или овальной формы. Большинство матов имеют стандартный размер 1000 x 2000 мм. Но при желании заказчик может заказать и другие размеры, например 1000 x 1000 мм, 2000 x 2000 мм или 3000 x 2000 мм. Практически эти размеры являются стандартными и изготавливаются без особых проблем. Встречаются ситуации, когда требуются нестандартные размеры (900 x 1800, 800 x 1800, 800 x 1600 мм), но и эта ситуация разрешима, вопрос будет только заключаться в цене на изделие.

Толщина мата варьирует, как правило, от 30 мм до200 мм. Но как показывает практика, самая востребованная толщина 40-100 мм, так как именно в этом диапазоне, достигается соответствие цены и качества.

Виды спортивных матов

Практически все спортивные маты делятся на четыре вида:

Гимнастические;
борцовские;
атлетические;
детские.

Кроме простых одиночных матов существуют и сложные, так называемые раскладные спортивные маты. Раскладные маты состоят из нескольких секций, плотно соединенных между собой изгибочной лентой. При необходимости такой мат можно легко трансформировать в большое мягкое покрытие для спортивных занятий, а после занятий сложить в стопку и убрать в удобное для хранения место.

Как правильно выбрать спортивный мат

Фактически, зная всё о видах матов, о составе мата, о его размерах можно без проблем подобрать необходимый мат для занятий спортом. Но все же, есть некоторые тонкости при правильном выборе хорошего мата.

В первую очередь, обратите внимание на качество самого мата. Качественный мат не должен иметь внешних дефектов, должен быть выполнен аккуратно и добротно. Любой, даже не значительный дефект в процессе эксплуатации может привести к быстрой порче мата.

Второе, что бы правильно выбрать спортивный мат обратите внимание на материал его покрытия. Практика показала, что лучшим материалом для спортивных матов является ПВХ ткань, желательно европейских производителей (Бельгия, Испания, Франция). Лучше будет, если соединительные швы у таких матов будут паяные. Паяные швы служат дольше, чем прошитых ниткой.

И третье. Лучшим наполнителем, на сегодняшний день, считается пенополиэтилен средней или повышенной плотности. Он обладает хорошими пружинящими данными. Следует всегда помнить, что слишком мягкий спортивный мат может привести к серьезным травмам при активных занятиях любым видом спорта.

Наше предприятие может изготовить спортивный мат любого цвета, размера и конфигурации. Получить консультацию или сделать заказ можно на страницах

P.S.

Полезна ли для Вас была статья? Нашли ли Вы ответ на свой вопрос? Возможно, у Вас есть свой взгляд на данную тему или есть, что добавить? А возможно, Вы знаете то, чего не знают другие читатели? Поделитесь своими соображениями в комментариях, наверняка многим будет интересно.

Гимнастический мат – обязательный атрибут любого спортивного комплекса или уголка. При помощи матов можно смягчить удары человека при падении, защитить спортсменов от переломов и серьезных травм, сделать занятия спортом более безопасными и комфортными. должны обязательно использоваться всеми категориями людей, как спортсменами, так и любителями. Ведь любые спортивные упражнения, которые не являются травмоопасными на первый взгляд, могут обернуться серьезной травмой для человека, которая выведет его из строя на долгое время. Использование гимнастических матов актуально не только для спортсменов, которые занимаются на большой высоте и выполняют опасные трюки, но и для многих «наземных» видов спорта, таких как карате, дзюдо, фитнес, аэробика и т.д. Для каждого вида спорта предлагаются маты, разные по толщине, размерам, плотности, наполнителю.

Какие бывают гимнастические маты

Ассортимент современных гимнастических матов так велик, что порой бывает очень сложно сделать правильный выбор. Перед приобретением этого защитного покрытия желательно изучить его виды и особенности.

Гимнастические маты делятся по своему назначению на 5 видов:

для борьбы – эти изделия отличаются высокой плотностью наполнителя, и при их небольшой толщине, которая может быть в диапазоне 4-12 см, они отлично защищают спортсменов от ударов во время бросков и силовых приемов;
для аэробики – эти матрасики имеют небольшую толщину, которая составляет в среднем 3-10 см. Их легко переносить с места на место и комбинировать с другими ковриками для организации групповых тренировок. Средняя плотность наполнителя позволяет спортсменам проводить физические упражнения любой сложности;
атлетические маты чаще всего используются акробатами и поклонниками легкой атлетики. Плотность этой категории матов – средняя или высокая, в зависимости от сложности выполняемых упражнений. Толщина этих матрасов может достигать 20 см;
детские маты, как правило, яркие и красочные. Их средняя толщина составляет 5-15 см, что обеспечивает надежную защиту маленького ребенка от травм. Такие маты используются в залах спортивных школ и секций, где занимаются маленькие дети, а также в домашних условиях для занятий на спортивном уголке. Часто гимнастические маты идут в комплекте с уголком, но могут приобретаться и отдельно;
складывающиеся маты состоят из нескольких частей и могут служить отличным напольным покрытием для тренировок. Они являются мобильными, их можно легко переносить с места на место, а в сложенном виде они занимают мало места.

Гимнастические матрасы могут отличаться друг от друга по наполнителю, а также по материалу внешней обшивки изделия:

внешнее покрытие мата – это, как правило, ПВХ-ткань или кожзаменитель. Стоит отметить, что ПВХ-ткань является износостойкой, замечательно справляется с большими нагрузками и не теряет вида при активном использовании. Также этот материал не скользит на поверхности пола, что обеспечивает лучшую защиту спортсменам. Изделия из дерматина отличаются более низкими показателями долговечности;
в качестве внутреннего наполнителя выбирают пенополиэтилен, поролон, полиэфирную синтетику. Среди прочих материалов предпочтительнее всего считается полиэфирная синтетика, так как она замечательно держит форму, устойчива к большим нагрузкам и истиранию, обеспечивает достаточную жесткость. Менее популярным в качестве наполнителя является поролон, который со временем теряет форму, а при нарушении герметичности боковых швов, может впитывать влагу и портиться. При покупке изделия обязательно проверьте целостность всех швов.

Маты отличают по весу, форме, цвету и размерам. В зависимости от того, какой вы выберете наполнитель, ткань обшивки, и какой будет размер изделия, зависит и его конечный вес. Маты, выполненные из современных материалов, как правило, легкие и мобильные, в отличие от матрасов прошлого поколения. Все модели имеют разные размеры: стандартные и нестандартные, могут иметь квадратную, прямоугольную, круглую форму в зависимости от потребностей каждого клиента. Если вы не можете подобрать подходящее для вас изделие, то у вас есть возможность пошить мат на заказ, или же сделать гимнастический мат своими руками.

Как сделать гимнастический мат

Бывает часто, что после приобретения спортивного уголка, очень сложно подобрать мат нужного размера. В этом случае вы можете изготовить гимнастический коврик своими руками. Для этого вам понадобятся следующие материалы:

толстый поролон или поролон, сложенный в несколько слоев. В качестве наполнителя можете использовать также 1 или два старых матраса;
материал для обшивки наполнителя. Это может быть брезент или дерматин, однако, как показывает практика, они не долговечны, быстро пачкаются и теряют внешний вид. Поэтому лучше приобрести более современный материал, такой как капровинил или армированный поливинилхлорид. При покупке материала обязательно удостоверьтесь, что он не токсичен и его можно подвергать санитарной обработке, а также стирать;
прочные нити для сшивания;
длинная молния или шнурок;
стропы для ручек.

Первым делом, готовится выкройка в соответствии с нужным вам размером. Сначала кроится поролон, затем ткань для внешней обшивки. Вам необходимо получить в итоге 2 большие детали, которые будут являться рабочими поверхностями чехла, а также 4 боковины, которые равны высоте наполнителя. При кройке ткани оставляйте припуски с каждой стороны, около 1-2 см.
Затем части чехла сшиваются с трех сторон. К четвертой стороне пришивается молния или делается шнуровка. С помощью этого усовершенствования вы сможете снимать и стирать чехол, а также при необходимости просушивать наполнитель.
Затем к чехлу пришиваются стропы или ремни, которые будут использоваться в качестве ручек для переноски изделия.
На последнем этапе наполнитель вкладывается в готовый чехол и застегивается. Гимнастический мат готов к использованию.

Из чего делают маты спортивные? Как правильно подобрать плотность и толщину? Какое покрытие лучше? На эти вопросы мы как раз попытаемся дать ответы Ведь не секрет, что все эти характеристики напрямую влияют и на сферу, в которой будет применяться изделие, и на его долговечность.

Итак, начнем мы, пожалуй, с того, из чего эти изделия принято изготавливать.

Гимнастические маты: какой материал лучше?

Материал гимнастических матов напрямую зависит от того, для чего они будут применяться:

Мебельный поролон. Довольно мягок, но плотность его может быть абсолютно разной. Так, для изготовления детских матов используется материал, в котором эта величина достигает 22-25 кг/м?, для взрослых – 25-30 кг/м?. Он недостаточно хорошо переносит как воздействие влаги, так и перепады температуры, поэтому при ненадлежащих условиях хранения через несколько лет начинает выходить из строя.
Вспененный полипропилен. Из-за своей дешевизны и практичности пользуется немалым спросом. Причем используется, и довольно успешно, в самых разных сферах, например при строительстве. Для изготовления матов берут материал плотностью 25-30 кг/м?. Отлично переносит влажность, а диапазон температур использования выходит далеко за рамки необходимого максимума (-80°С – +80°С).
Вторично вспененный поролон. Довольно дорогой материал высокой плотности, применяется для изготовления матов, используемых при профессиональных занятиях спортом, а в школьных спортзалах его редко можно увидеть.
Не менее популярны маты резиновые спортивные, которые используются для покрытия спортивных площадок под открытым небом. Также могут очень сильно разниться и по плотности, и по толщине, но в любом случае очень износостойки и способны переживать без проблем практически любую температуру.

Как вы понимаете, вне зависимости от выбранного материала изготовления могут быть любыми.

Какое покрытие для спортивных матов лучше?

Покрытие для спортивных матов также должно тщательно подбираться. От его свойств зависит не только долговечность изделия, но и удобство занятий спортом. Антискользящее покрытие должно выполнять свою функцию даже тогда, когда спортсмены оставляют после себя мокрую от пота поверхность. Как вы понимаете, никто не хочет проиграть бой просто потому, что поскользнулся.

Если же рассматривать простой вариант для организации школьного спортзала, то вполне достаточно того, чтобы чехол для гимнастического мата был прочным. Лучшим для этого материалом считается тентовый ПВХ, спаянный по швам, а не прошитый ниткой. Он вполне долговечен и полностью окупает свою и без того невысокую стоимость.

Если желаете приобрести , обращайтесь в компанию ZonaSporta!

Из этой статьи вы узнаете:

Какие бывают гимнастические маты
Какие требования предъявляют к гимнастическим матам по ГОСТу
Как заниматься на гимнастических матах
Как выбрать готовый гимнастический мат

В наше время гимнастический мат является очень востребованным видом спортивного инвентаря: маты в больших количествах приобретают для школ, санаториев, спортивных секций различной направленности, а также для тренировок дома. Выбор его требует внимательности и ответственного подхода, ведь именно это изделие обеспечивает человеку безопасность во время тренировки. Чтобы не подвергать свое здоровье и жизнь опасности, воспользуйтесь нижеизложенными рекомендациями по подбору гимнастических матов – детских и взрослых.

Виды и особенности изготовления гимнастических матов

Гимнастика зародилась в Древней Греции, где существовал культ красивого, атлетически развитого тела. Чтобы достичь такого результата, необходимы грамотные и планомерные тренировки. Гораздо позже, уже в Новое время, о спортивной гимнастике вновь вспомнили, а в 1896 г. она даже вошла в программу Олимпийских игр.

Это очень зрелищный вид спорта: у зрителя захватывает дух от слаженных отточенных движений, сложных элементов, гибкости, силы и выносливости спортсменов. Обратная сторона этой красоты – тяжелая и упорная работа над собственным телом и двигательными навыками. Для спортивной гимнастики, к сожалению, типичны опасные травмы, ушибы, повреждения.

Поэтому обеспечение безопасности имеет огромное значение как на гимнастических тренировках, так и во время соревнований.

Особое внимание уделяют покрытиям (настилам), которые бывают нескольких разновидностей (в зависимости от функций):

тонкий (2,5 см толщиной) мат, гасящий удары и необходимый для амортизации;
мат потолще (толщина 3–10 см) и пожестче, который призван смягчать приземление при прыжках;
толстый (толщиной 20 см) мат, дающий максимальную амортизацию;
наклонный, или клиновидный гимнастический мат, необходимый для кувыркания и некоторых других упражнений.

Толщина, внешний вид и размер гимнастического мата определяются спецификой упражнений, которые будут выполняться на нем. Во время заучивания новых элементов спортсмены используют самые толстые покрытия, так как в этот период велик риск травм и требуется максимальная защита. Разумеется, жесткость мата тоже имеет значение: и чересчур мягкий, и слишком грубый может оказаться опасным для гимнаста.

Традиционный гимнастический мат состоит из наполнителя определенного типа и чехла из тентовой ткани или винилового кожзаменителя. Тент – очень практичный материал из синтетических волокон, имеющий специальное покрытие, благодаря которому он выдерживает скачки температуры, отличается высокой прочностью, мало истирается и не образует заломов даже при многократных сгибаниях, легко моется, не выгорает на солнце.

Винил-кожу изготавливают, покрывая специальную ткань-основу плотным слоем поливинилхлорида. Материал легко поддается чистке (его достаточно протереть влажной тряпкой), не впитывает воду.

Оба типа материалов выпускаются в обширной цветовой гамме, которая формируется в соответствии со спросом потребителей. Чехлы для гимнастических матов оснащены удобными застежками – молниями или липучками.

Большинство подобных изделий, представленных на рынке, наполнены поролоном. К детским гимнастическим матам предъявляются особые требования по плотности (рекомендуемая – 12 кг/м 2) и высоте (которая не должна быть менее 10 см).

Все выпускаемые промышленностью гимнастические маты бывают нескольких разновидностей:

Складной гимнастический мат, представляющий собой мобильную конструкцию из надежно соединенных блоков. Его выделяют в отдельную категорию из-за возможности менять форму: он легко раскладывается и служит напольным покрытием, а после использования столь же просто собирается. Это удобно для спортивных учреждений, особенно небольших, и для использования в домашних условиях.

Собранный раскладной мат компактен и не требует много места для хранения, что делает его неплохим подспорьем для уроков физкультуры в школе, дошкольном учреждении или спортивной секции. Подготовка к занятию и уборка инвентаря не занимают много времени и не представляют сложности для детей.

Поливалентные маты состоят из основы и отдельных фигурных матов, которые крепятся к ней с помощью липучек. Конструкцию из этих блоков можно собирать в любом порядке, что открывает широкие возможности для использования таких гимнастических снарядов.
Маты танграм. Включают в себя семь модулей. Основная область их применения – развивающие занятия с дошкольниками в детских садах, игровых центрах и дома. Активные, подвижные малыши постоянно нуждаются в безопасном пространстве для игр, и детские гимнастические маты танграм решают эту задачу.
Карематы и надувные матрасы. Эти виды спортивного инвентаря подходят только для простых упражнений, состоящих из статических поз и смены положений тела. Также они могут использоваться в качестве подстилки, чтобы не касаться грязного холодного пола в ходе выполнения упражнений.

Спортивные гимнастические маты по ГОСТу

Настоящий ГОСТ касается спортивных гимнастических матов, которые используются на тренировках и соревнованиях в спортшколах и других образовательных учреждениях, и содержит нормы безопасности для матов типов 1–8. Остальные маты (типов 9–12 и предназначенные для профессиональных спортивных состязаний международного уровня) этот стандарт не охватывает.

В ГОСТе даются определения следующим терминам, являющимся характеристиками гимнастического мата:

Амортизационные характеристики – способность покрытия деформироваться от удара и эластично принимать форму тела спортсмена.
Упругость – способность отдавать механическую энергию в ответ на удар.
Верхняя сторона – поверхность гимнастического мата, с которой соприкасается спортсмен, тренируясь.
Нижняя сторона – поверхность покрытия, обращенная к полу в ходе эксплуатации.

Классификация гимнастических матов по ГОСТу:

Допустимые значения упругости, амортизации и деформации:

Нормы безопасности по глубине истирания обеих сторон гимнастического мата:

Помимо соответствия этим параметрам, любой гимнастический мат также должен иметь хорошо видимую и нестираемую маркировку, которая наносится на нижнюю поверхность изделия.

В ней должны быть отображены:

тип мата;
настоящий ГОСТ;
торговая марка или наименование производителя;
год выпуска изделия.

Из чего изготавливают гимнастические маты

В зависимости от назначения гимнастического мата выбирается и материал основы для него:

Мебельный поролон – мягкий материал различной плотности. Детские гимнастические маты производят из поролона плотностью 22–25 кг/м 2 ; рассчитанные на взрослых спортсменов – плотностью 25–30 кг/м 2 . Этот наполнитель плохо переносит резкое изменение температуры и влагу, поэтому при несоблюдении условий хранения поролоновый мат приходит в негодность за несколько лет.
Вспененный полипропилен дешев и практичен, что обеспечивает ему широкое применение в различных областях, от строительства домов до производства спортивного инвентаря. Не страдает от воздействия влаги. Диапазон допустимых температур у данного материала весьма велик, от -80 °С до +80 °С. Для изготовления гимнастических матов используют вспененный полипропилен плотностью 25–30 кг/м 2 .
Вторично вспененный поролон отличается высокими показателями плотности. Из-за дороговизны его применяют только для производства профессиональных гимнастических матов (для большого спорта). Для обычных школьных спортзалов такие маты закупают крайне редко.
Резина. Спортивные резиновые коврики, отличающиеся по толщине и плотности, очень популярны. Чаще всего такими изделиями покрывают уличные спортивные площадки. Этот материал износостоек и остается невредимым как при высоких, так и при низких температурах.

Очевидно, что размеры гимнастических матов, как и материал, также определяются назначением изделия. Можно изготовить мат практически любого размера.

Многие свойства гимнастического мата – долговечность, безопасность и удобство эксплуатации – зависят от его поверхности. Антискользящее покрытие должно оставаться таковым, даже намокая от пота спортсменов: нельзя допускать ситуаций, когда человек поскальзывается на мате во время соревнования и проигрывает его или получает травму на тренировке.

Что касается спортивного оборудования и инвентаря для школ, включая гимнастические маты, то к ним предъявляются гораздо более скромные требования. Главное – достаточная прочность чехла. Для школ обычно приобретают тентовые маты из ПВХ с пропаянными, а не простроченными швами. Такие изделия надежны, служат долго и в любом случае окупают свою небольшую цену.

Комплекс упражнений на гимнастических матах для начинающих

Функции гимнастических матов не сводятся только к обеспечению безопасности во время тренировок. Настилы используются и для гимнастики – в частности, для произвольных упражнений на матах. Эти упражнения не представляют опасности даже для малышей, а пользу организму приносят очень существенную: помогают укрепить иммунную систему, тренируют вестибулярный аппарат, мышцы. Произвольные упражнения с использованием данного инвентаря развивают координацию движений, ловкость, гибкость, мускульную силу и уверенное владение собственным телом.

Гимнастические упражнения на матах являются обязательной частью уроков физкультуры в школе. Обычно гимнастическая программа начинается с группировки, которая, хотя и не является самостоятельным упражнением, необходима для того, чтобы начать обучение кувыркам, прыжкам, перекатам и сальто. Поэтому учителя физкультуры следят за тем, чтобы все дети отработали навык группировки до того, как делать остальные упражнения.

В комплекс упражнений на матах входят следующие (популярные и простые):

Кувыркание вперед. Сядьте на корточки, расположив руки на мате перед ступнями на ширине плеч. Перенесите тяжесть тела на руки, согните их, при этом наклоняя голову к груди, и совершите кувырок.
Кувыркание назад. Нужно сгруппироваться, приняв упор, потом немного податься назад, слегка присев на мат. Не меняя положения тела, выполните перекат назад, разгибая позвоночник.
«Свечка», или стойка на лопатках. Лягте спиной на гимнастический мат, поддерживая поясницу ладонями (локти ставьте параллельно друг другу), и медленно, осторожно поднимайте ноги, согнутые в коленях. В конце упражнения их надо выпрямить, чтобы тело образовало вертикальную линию.
«Мостик». Это традиционное гимнастическое упражнение тоже делается из положения лежа спиной на мате. Колени нужно согнуть на ширине плеч, ладони развернуть назад и опереть о мат. Поднимайте поясницу, пока тело не образует дугу, упирающуюся обоими концами – ладонями и стопами – в пол.
Наклоны вперед из положения сидя. Сядьте на мат, руки заведите за спину и поставьте на покрытие, обопритесь о них. Ноги сведите вместе. Наклоняйтесь всем корпусом вперед.
«Велосипед». Для выполнения этого упражнения лягте на мат так, чтобы спина и вытянутые вдоль корпуса руки лежали на горизонтальной поверхности. Поднятыми ногами делайте движения, как будто крутите велосипедные педали (обе конечности вращаются, ступни описывают параллельные круги).
Перекаты. Примите упор-присев на мате, руками обнимите колени, делайте перекаты поочередно вправо и влево. Следите за тем, чтобы руки оставались на коленях и поддерживали их, а голова не уходила назад.
«Лодочка». Это гимнастическое упражнение, благотворно действующее на спинные мышцы, выполняется из положения лежа на животе. Конечности вытянуты: руки – вперед над головой, ноги – назад. Их нужно одновременно отрывать от мата и ненадолго поднимать.
«Колечко» – еще одно упражнение для поясницы, похожее на «лодочку». Из положения лежа на животе руками нужно захватить щиколотки, а затем начать поднимать и опускать корпус.
«Лягушка» выполняется сидя на мате. Колени нужно согнуть, ноги развести по сторонам так, чтобы стопы оставались соединены подошвами, затем вернуться в исходное положение.

Все перечисленные гимнастические упражнения на матах выполняются по несколько раз. При обучении новым трюкам за ребенком должен присматривать кто-то из родителей или других взрослых. Кстати, гимнастика на матах не является исключительно детским занятием, упражнения может делать вся семья, и это будет полезно и увлекательно.

С помощью гимнастических детских матов можно тренировать самых маленьких детей, приучая их держать равновесие.

Рекомендуется следующая программа упражнений для новорожденных:

Ускорение вперед-назад. Это упражнение нравится маленьким детям, как и забавный звук, издаваемый матом при скольжении по нему. Новорожденные быстро успокаиваются и приходят в хорошее настроение. Детский гимнастический мат складывают пополам, чтобы он стал пожестче, и помещают на пол. Ребенка нужно положить ничком на мат перпендикулярно к телу взрослого (чтобы голова малыша была направлена в сторону одной руки взрослого, а ноги – в сторону другой). Мат нужно взять правой рукой и тянуть, чтобы он переместился вперед, а затем левой рукой в противоположную сторону, чтобы он сдвинулся назад.
Ускорение вправо-влево. Это упражнение аналогично первому, только мат поворачивают на 90°, чтобы ребенок оказался лицом к взрослому. Покрытие двигают сначала правой рукой вправо, потом левой – влево.
Вращаем малыша горизонтально по часовой стрелке. Ребенка нужно положить на живот вдоль гимнастического мата так, чтобы его голова оказалась у самого края. За противоположный конец покрытия берется взрослый и крутит подстилку по часовой стрелке.
Вращение против часовой стрелки. Все то же, что и в предыдущем упражнении, только направление вращения мата противоположное.
Кувыркание вперед. Данное упражнение подходит даже детям до полугода, которые еще не научились ходить. Малыша аккуратно опускают на мягкий гимнастический мат вниз головой. Одна рука взрослого придерживает и пригибает голову ребенка, вторая – поддерживает его бедра, помогая ему совершить кувырок. Это упражнение можно проделывать ежедневно по 10–15 раз. Оно помогает мозгу ребенка научиться различать верх и низ, ориентироваться в пространстве при кувыркании.

Как сделать гимнастический мат своими руками

Самый простой вариант – купить готовый гимнастический мат нужной плотности в магазине. Однако при наличии портновских навыков можно сшить такой мат и своими руками. Все необходимые материалы легко приобрести в магазинах.

Для пошива одного гимнастического мата вам потребуется мебельный поролон (или полиуретан) толщиной 6–10 см. Этот материал используется для производства современных матрасов, отличается упругостью и высокой плотностью.

Для начала вырежьте из пенополиуретана заготовки нужных размеров. Для стандартной модели гимнастического мата размер наполнителя равен 1330х230 мм.

После этого приступайте к изготовлению чехла. Чехлы для самодельных матов лучше всего шить из капровинила или армированного поливинилхлорида. Синтетические ткани отличаются высокой долговечностью и водоотталкивающими свойствами, благодаря которым спортивные покрытия легко чистятся. Убедитесь перед покупкой ткани, что она не токсична и безопасна для человека!

Выкройка чехла делается по размеру заготовки наполнителя в количестве двух штук (для нижней и верхней сторон) плюс четыре боковые детали. Оставьте по каждому срезу двухсантиметровые припуски на швы.

Теперь нужно стачать все детали с изнанки. Одну сторону оставьте не простроченной: через нее вам предстоит вывернуть чехол и вставить в него основу из наполнителя. При эксплуатации готового изделия чехол будет время от времени сниматься для стирки и чистки.

Длинные стороны гимнастического мата можно снабдить лямками из стропы или остатков ткани, из которой изготовлен чехол. Лямки пригодятся детям для переноски мата.

Как правильно выбрать и купить мат гимнастический

Первое, с чем нужно определиться, покупая гимнастический мат, – это его размер. Вторым основным параметром является его толщина.

Выбирая мат, также уделите внимание следующим нюансам:

Отсутствию мелких дефектов: кривых швов, неровностей, царапин. У качественных изделий, произведенных в полном соответствии с технологическими нормами и требованиями, подобных особенностей быть не должно: все эти признаки брака и малозаметные повреждения сильно сокращают срок эксплуатации мата. Внимательно осмотрите его со всех сторон, прежде чем покупать.

Качеству швов. Чтобы гимнастический мат был надежен и не разорвался при использовании, все швы должны быть не только прострочены, но и тщательно запаяны.

Материалу покрытия спортивного снаряда. Наилучший вариант – маты из ткани ПВХ. Такое изделие прослужит действительно долго.

Наполнителю гимнастического мата. Именно от него зависит степень жесткости изделия. Чересчур мягкие спортивные покрытия небезопасны и могут стать причиной травм, поэтому оптимальна средняя и повышенная жесткость. Наилучшим материалом для наполнения мата на данный момент признан пенополиэтилен.

К выбору спортивного мата, на котором будете тренироваться вы или ваш ребенок, следует подходить со всей возможной серьезностью. Ваша безопасность и здоровье не в последнюю очередь зависят от качества покрытия, которое используется для гимнастических упражнений.

Приобретая гимнастический мат, не забудьте запросить в магазине или у производителя все документы, подтверждающие качество и безопасность товара. Такое напольное покрытие для спортивных занятий должно быть изготовлено только из экологических и неопасных для здоровья материалов, ведь в процессе тренировок кожа человека много и активно контактирует с этим видом инвентаря.

Если вы закупаете маты для государственного учреждения, документация потребуется обязательно. Однако даже приобретая снаряд лично для себя, поинтересуйтесь наличием официальных свидетельств его качества.

К сожалению, даже наличие этих бумаг еще не дает гарантии того, что вы купите настоящий и качественный товар: изделие могут подменить при продаже. Поэтому обязательно осмотрите товар на предмет заводского брака и мелких повреждений, потрогайте материал чехла, убедитесь, что он не издает резкого запаха, а краска не отслаивается, пачкая пол и руки. Даже если качество пошива не вызывает нареканий, существует опасность аллергической реакции на гимнастический мат и даже отравления, если частички наполнителя и краски будут отшелушиваться и вместе с воздухом попадать в легкие.

Компания «Спортстайл» основана в 1992 году и уже более 25 лет успешно представляет свои товары и услуги на рынках России и ближнего зарубежья.

Одним из основных направлений деятельности компании является производство каркасно-тентовых конструкций, спортивного оборудования, товаров для отдыха. Наши изделия очень популярны и востребованы, среди них:

Маты . Гимнастические маты различных размеров из тентовой ткани или брезента, наполненные поролоном.
Обручи . Гимнастические обручи из алюминия с полимерным покрытием и без покрытия.
Палочки гимнастические . Деревянные, алюминиевые с полимерным покрытием.
Скакалки . Спортивные пластмассовые литые скакалки длиной от 180 до 350 см.
Стенки шведские . Гимнастические шведские стенки для дома и спортзалов различных размеров.
Брусья-турники на шведскую стенку . Турники для комнатных и спортивных шведских стенок.
Скамейки . Деревянные скамейки для спортивных залов и клубов, детских садов и школ.
Кольца гимнастические . Профессиональные спортивные кольца для дома и спортзала.
Канаты и крепления . Канаты для лазания и перетягивания.
Помосты для спортивной аэробики . Профессиональные помосты для спортивной аэробики соответствуют мировым стандартам.

Стандартный мат спортивный 1 на 2 м выступает неизменным атрибутом любого фитнес-центра и тренажерного зала, однако нередко используется для тренировок в домашних условиях. От качества такого инвентаря напрямую зависит безопасность спортсмена, который прибегает к его использованию.

Давайте рассмотрим, какими бывают спортивные маты для дома, выделим основные параметры, которые имеют определяющее значение при выборе такой экипировки.

Назначение

Спортивные маты для дома используются, когда возрастает вероятность получения травмы в результате падения на пол. Применяют их для занятий аэробикой, единоборствами, танцами и фитнесом.

Внешне подобные приспособления выглядят как малогабаритные матрасы с гладкой внешней облицовкой. Плотность, размеры и толщина матов могут варьироваться исходя из требований безопасности, которые предъявляются к такому инвентарю в тех или иных условиях.

Наполнители

В качестве материалов для внутреннего заполнения матов чаще всего применяется пенополиэтилен и поролон. Благодаря пористой структуре, указанные основы обладают незначительным весом. Однако наиболее ценится их чрезвычайная устойчивость к износу. Вышеуказанные наполнители обеспечивают умеренный уровень жесткости при контакте пользователя с покрытием пола.

Сразу же стоит заметить, что чрезмерно мягкие спортивные маты для дома могут причинить еще больший вред спортсмену, нежели жесткие изделия. Поэтому параметрам плотности наполнителя следует уделять повышенное внимание при выборе такого инвентаря.

Обшивка

Обычно для изготовления внешней обшивки спортивных матов применяют натуральную кожу, дерматин либо ПВХ-ткань. Последняя обладает достаточной прочностью на разрыв и истирание. Это, в свою очередь, способствует предотвращению быстрого износа при регулярной эксплуатации изделия. Помимо прочего, материал отличается устойчивостью к ударным нагрузкам, вследствие чего служит значительно дольше по сравнению с тем же дерматином.

Что касается натуральной кожи, в качестве обшивки для матов применяется данная основа крайне редко, поскольку материал обладает достаточно высокой ценой. Поэтому такие изделия оказываются не по карману основной массе потребителей.

Спортивные маты - цены

Одним из главных вопросом для потребителя при выборе любой продукции выступает стоимость изделия. Не являются исключением и защитные маты для занятия спортом.

Сколько стоят спортивные маты? Цены на подобный инвентарь зависят прежде всего от характера материалов изготовления и узнаваемости производителя:

Маты марки Kampfer - обладают достойным качеством пошива, применением устойчивых к повреждениям, экологически безопасных наполнителей, прочной внешней обшивки из кожзаменителя или ПВХ. Цены на продукцию указанного производителя колеблются на отечественном рынке от 900 рублей за бытовые модели и до 4000 рублей за профессиональные изделия.
Airex - высококачественная, однако откровенно недешевая продукция. Стоимость спортивного инвентаря от производителя варьируется в пределах от 2000 до 10 000 рублей.
SpStyle - известный отечественный изготовитель, который занимается разработкой и выпуском качественного спортивного инвентаря по доступным ценам. Стоимость матов данной марки составляет от 1500 до 5000 рублей (в зависимости от характера наполнителя и внешней обшивки).
Samson - еще один отечественный производитель, который заслуживает внимания со стороны потребителя. Цены здесь сравнительно невысоки - от 1500 до 4500 рублей. Несмотря на бюджетную стоимость, изготовитель гарантирует приемлемое качество продукции.

Естественно, выше рассмотрены далеко не все производители спортивных матов. Однако на практике продукции указанных компаний оказывается вполне достаточно, чтобы выделить для себя несколько достойных вариантов в плане цена-качество.

В заключение

Чтобы выбрать подходящий спортивный мат для детей и взрослых, необходимо для начала определиться с личными потребностями, условиями будущей эксплуатации такого инвентаря.

Что касается размера, параметр должен подбираться под отдельного пользователя. В таком случае снижается вероятность падения на пол мимо мата при выполнении или сложных упражнений.

Перед покупкой мата для занятия в домашних условиях стоит лишний раз поразмыслить над выбором способа и поиском места для его хранения. При дефиците свободного пространства предпочтение лучше отдать изделию складной конструкции.

В конечном итоге совершенно не обязательно просматривать лишь спортивные маты для дома, представленные на рынке. Если качества и ассортимент готовой продукции не соответствуют личным потребностям, лучше изготовить мат на заказ. В таком случае инвентарь будет полностью отвечать заявленной плотности и размерам.