Молодость и красота являются незыблемыми ценностями, которые хочет сохранить каждая женщина. Ради «вечной» молодости и восхищенных взглядов мужчин представительницы прекрасного пола готовы на самые различные ухищрения. Но не торопитесь использовать радикальные меры! В этой статье мы поделимся с вами секретами красоты женщины, которая в свои уже 78 лет по-прежнему выглядит привлекательной, жизнерадостной и достойной восхищения.

Разумеется, речь идет о знаменитой итальянской актрисе и признанной красавице Софи Лорен. Ценность ее секретов сохранения молодости кроется в том, что они очень просты, доступны и, как мы смогли убедиться, действительно помогают. Благодаря своему опыту, путешествиям и, конечно же, работе она собрала целую коллекцию таких секретов, и всегда с удовольствием делится ими с другими женщинами. По мнению итальянки, красота – это не только идеальные пропорции, черты лица, кожа и волосы, а нечто большее.

Правила красоты Софи Лорен

Актриса уверена, что стать неотразимой не так уж сложно и под силу любой женщине. Чтобы добиться выразительной, яркой внешности, необходимо придерживаться всего двух принципов: во-первых, красота определенно стоит того, чтобы бороться за нее, а во-вторых, все это в ваших руках.

• Не поддавайтесь влиянию моды

Не нужно покупать косметические новинки, менять гардероб, цвет волос или стрижку только потому, что это модно. Если модное нововведение не подходит вам, не делает вас красивой, то откажитесь от него. Помните, законодатели модных тенденций заботятся прежде всего о своей финансовой выгоде, а не вашей внешности.

• Будьте уверены в себе

Ничто так не красит женщину, по мнению Софи Лорен, как уверенность в себе и знание своих достоинств. Старайтесь всегда оставаться собой, вести себя естественно, но при этом держитесь на высоте. Даже идеальная внешность не привлечет к вам желаемого внимания, если у вас не будет уверенности в своей неотразимости.

• Развивайте самодисциплину

Именно она является ключом к успеху во всех областях жизни, и в красоте в частности. Разница между обыкновенной и эффектной женщиной кроется как раз в отсутствии или наличии самодисциплины. Не жалейте времени для себя. Это не значит, что вы должны тратить по несколько часов в день на косметические процедуры, укладку волос и выбор гардероба. Просто подберите для себя наиболее подходящую программу ухода и выполняйте ее регулярно. Софи Лорен знает массу несложных приемов, которые не отнимают много времени.

Секреты красоты от красавицы-итальянки

Из-за своей популярности она стесняется ходить в салоны красоты – излишнее внимание других посетительниц не позволяет расслабиться и получить удовольствие. Поэтому актриса привыкла все процедуры по уходу за собой проводить самостоятельно - в ванной комнате, где создала собственный домашний «косметический салон». Именно там она осуществляет уход за волосами, кожей, делает процедуры для сохранения красоты своих ступней и кистей рук.Секрет красивых волос актрисы кроется в регулярном уходе, правильно подобранных средствах и оливковом масле. Она привыкла уделять много внимания своим волосам, именно поэтому ее прическа до сих пор заслуживает восхищения. Попробуйте и вы воспользоваться ее советами.

• Чтобы сохранить красоту своих волос, важно правильно их мыть. Независимо от прически они всегда должны быть безупречно чистыми. Определите их тип и особенности, и в соответствии с этим уже выбирайте шампунь и частоту мытья головы. У Софи Лорен волосы нормального типа, поэтому она пользуется мягким шампунем для нормальных волос. Голову моет через день. Актриса советует тестировать разные шампуни, пока не подберете тот, после которого ваши волосы будут блестеть и хорошо укладываться.
• Мойте голову бережно, ведь мокрые волосы очень легко повредить. Ни в коем случае не скребите кожу головы ногтями, а аккуратно в течение нескольких минут массируйте ее кончиками пальцев. Именно так моют голову в салонах красоты. После обязательно используйте бальзам, чтобы волосы можно было легко расчесать.
• Каждое утро актриса тщательно и аккуратно расчесывает волосы щеткой с широкими гладкими, закругленными на концах зубьями. Смочив руки водой, увлажняет концы прядей, а затем сбрызгивает их любимой туалетной водой и накручивает на бигуди. Благодаря содержащемуся в духах спирту волосы быстрее подсушиваются. После такой процедуры они будут в течение всего дня лежать естественными волнами и приятно пахнуть.
• Раз в неделю пользуйтесь бальзамом проникающего действия. Знаменитая итальянка советует для этой цели использовать оливковое масло – именно оно является секретом красоты ее волос. Вотрите его в кожу головы и распределите с помощью расчески по всей длине, через несколько часов тщательно смойте шампунем. Масло оливы придает волосам блеск, питает их и защищает от солнечных лучей.
• Обладательницам темных волос Софи Лорен советует использовать красители рыжеватого и светло-каштанового оттенка. Они немного осветлят волосы и тем самым оживят лицо. Актриса считает грубой ошибкой брюнетке перевоплощаться в блондинку (и наоборот), в чем смогла убедиться на своем опыте. Также актриса советует не пожалеть времени на поиск хорошего мастера. Потраченные усилия непременно оправдают себя.

Коже этой роскошной итальянки можно только позавидовать. Несмотря на свой далеко не молодой возраст, она выглядит очень достойно. Конечно, не последнюю роль здесь играет генетика, но, тем не менее, ее советы по уходу за кожей стоит взять на вооружение.

Как считает актриса, даже если состояние кожи далеко от идеального, это легко исправить. Дело в том, что кожа достаточно быстро реагирует на заботу, поэтому все ваши усилия не останутся незамеченными. Ухаживая за ней сегодня, вы делаете большой вклад в её будущее состояние. Софи Лорен повезло – у нее кожа нормального типа. Тем не менее, она о ней регулярно заботится.

• Чтобы обеспечить коже великолепный вид, ее необходимо регулярно увлажнять и подпитывать. С течением времени кожа меняется, поэтому важно отслеживать эти перемены и корректировать в соответствии с ними программу ухода. Снабжать кожу водой итальянка советует как внешне, так и изнутри. Она рекомендует выпивать достаточное количество воды в течение дня и следить за влажностью в помещении. Слишком сухой воздух негативно влияет на кожу, поэтому в своем доме она всегда при необходимости увлажняет его.
• Актриса любит загорать, но при этом не злоупотребляет солнечными ваннами. Она советует учитывать индивидуальную реакцию кожи на ультрафиолет, и в соответствии с этим рассчитывать продолжительность пребывания на солнце. Также она рекомендует не пренебрегать солнцезащитными кремами.
• Еще один секрет красивой кожи итальянки – доброжелательность и позитивное отношение к жизни. Она считает, и с этим нельзя не согласиться, что кожа отражает излучаемые человеком эмоции. Раздражение, злоба, скука со временем обезобразят любое лицо – и ни какой уход уже не поможет.
• Чтобы освежить лицо, актриса наполняет раковину водой, добавляет несколько кубиков льда и ненадолго опускает в нее лицо. От холодной воды поры стягиваются, кожа приобретает тонус, а взгляд становится более ясным. При нежной чувствительной коже очень холодную воду использовать не рекомендуется, так как это способствует появлению сосудистых сеточек.
• Секрет красивой кожи вокруг глаз – крем с содержанием витамина А. От утренних отеков избавит несложный компресс – смочите в холодном молоке два ватных диска и приложите к глазам на минут 10-15. Носите солнцезащитные очки. Позаботьтесь, чтобы они всегда были у вас в сумочке или машине. Прищуриваясь на солнце, вы тем самым провоцируете образование мелких морщинок («лучиков») вокруг глаз. Избавиться от них будет непросто, поэтому лучше предотвратить их появление при помощи темных очков.
• Для очищения кожи лица Софи Лорен использует пшеничные отруби – она смешивает отруби с кремом, наносит смесь на загрязненные участки кожи и массирует их в течение нескольких минут. Такой состав не только очищает кожу, но и удаляет ороговевшие клетки. Чуть позже, чтобы избежать раздражения, накладывает питательную маску. Она пользуется как готовыми масками, так и приготовленными в домашних условиях, к примеру, смешивает овсянку с водой и наносит смесь тонким слоем на кожу. Для сухой кожи актриса рекомендует смешивать сухое молоко и воду.
• Секрет красоты и сияния кожи тела – растирание мягкой щеткой. Щетина должна быть непременно мягкой, чтобы на коже не появилось раздражение. Такой массаж не только удаляет омертвевшие клетки, но и улучшает кровообращение, препятствуя развитию целлюлита.
• Для удаления на теле лишних волос Софи Лорен использует бритву. После окончания процедуры обязательно смягчает кожу кремом. Она рекомендует сбривать волосы вечером, поскольку утром кожа, как правило, отекает, а это может стать причиной порезов. Волосы на руках итальянка обесцвечивает. Готовит смесь из белой пудры и 10% -го раствора перекиси водорода и выдерживает на руках в течение 10 минут.
• Раскрывая секреты красоты актрисы, нельзя не сказать о принятии ванны, ведь именно она является главным средством ухода за телом. Ванна позволяет избавиться от напряжения, смягчить кожу и подготовить ее для дальнейших процедур. Зимой красавица-итальянка рекомендует добавлять в ванну кружку сухого растворимого молока, а летом - листики мяты. При солнечном ожоге в воду следует добавить небольшое количество яблочного уксуса.
• Полноценный сон. Софи Лорен спит по 9-10 часов, что позволяет ей не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя отдохнувшей. Она рекомендует по возможности ложиться и вставать в одно и тоже время. Желательно, чтобы у вас был определенный ритуал отхода ко сну и пробуждения. Знаменитая итальянка, к примеру, перед сном любит немного почитать, а утром прогуливается в саду.

У актрисы не хватает терпения сидеть подолгу в маникюрном салоне, поэтому за руками и ступнями она опять же ухаживает самостоятельно. Чтобы кожа рук всегда выглядела ухоженной, итальянка регулярно смазывает их кремом – она использует его сразу же после контакта с водой, пока руки еще влажные. Тюбики с кремом для рук лежат у нее дома возле каждой раковины, также она постоянно носит его с собой в сумочке.

Софи Лорен не делает обрезной маникюр. Она подпиливает ногти перед приемом ванны, а после, когда кожица вокруг лунок становится мягкой от контакта с теплой водой, отодвигает ее при помощи мягкой салфетки и смазывает кремом. Лак для ногтей актриса использует нечасто. В холодное время года она постоянно носит перчатки. А перед тем как надеть их, обязательно смазывает руки кремом.

Просмотр телевизора или чтение знаменитая красавица предпочитает совмещать с массажем для ног – она катает ступнями обыкновенную скалку. Такая процедура отлично снимает напряжение. Кроме того она регулярно обрабатывает подошвы ног пемзой и смазывает их кремом. Завершающим штрихом является педикюр.

Секреты стройной фигуры Софи Лорен

Секреты красоты – это не только внешний уход, но также сбалансированное питание и регулярные занятия спортом. Актриса не является сторонницей каких-либо диет и прибегает к ним крайне редко. Она рекомендует есть небольшими порциями 3 раза в день. Основное правило – исключить консервированную, жареную, соленую и сладкую пищу, сократить потребление красного мяса, есть больше рыбы и мяса цыпленка.

Софи Лорен, как истинная итальянка, жить не может без макаронных изделий. Но как ей при этом удается иметь подтянутую фигуру? Дело в том, что макароны очень хорошо подавляют чувство голода и быстро «сгорают» в организме. Разумеется, чтобы макаронные изделия приносили пользу, а не вред, они должны изготавливаться из пшеничной непросеянной муки. Жирные соусы и подливки также нужно исключить. К примеру, актриса готовит соус из свежих томатов, добавляет оливковое нерафинированное масло и мелко нарезанную морковь. Такие спагетти получаются вдвойне полезными.

Залогом красоты и стройности итальянки являются и регулярные физические нагрузки. Ее программа занятий состоит из трех пунктов: растяжка, развивающая гибкость и грацию, ходьба для улучшения кровообращения и работа над проблемными зонами для повышения мышечного тонуса.

Каждая женщина при желании может «превратиться» в красавицу. Используйте секреты красоты этой удивительной актрисы и просто красивой, достойной уважения женщины, и уже в скором времени вы увидите заметные улучшения в своей внешности. Помните, красота непременно стоит того, чтобы бороться за нее!

Знаменитая актриса Софи Лорен своей внешностью до самого почтенного возраста при отсутствии пластического вмешательства продолжает восхищать и женщин, и мужчин .

Если хотите последовать такому прекрасному примеру - стоит прислушаться к ее простым советам, как оставаться такой молодой и роскошной, не тратя огромных средств!

А вы знаете?

Софи Лорен - автор популярной книги "Женщина и красота" . Книга написана более 25 лет назад, но ее советы потрясающе просты, популярны и актуальны до сих пор: "Если каждая женщина будет регулярно ухаживать за собой, то она, несомненно, станет красивее "

(на момент публикации статьи (2013г) ей исполнилось 78 лет!

Первый секрет красоты, бодрости и прекрасного настроения Софи Лорен: комплекс "сон, фитнес, воздух и дао"

• Сон с 21 часа, подъем не позже 6 утра. Она успевает выспаться, и ко всему такой режим по мнению медиков - самый благоприятный в соответствии с биологическими часами человека. Утро у вас всегда будет доброе и бодрое!
• Утренняя прогулка на свежем воздухе - Софи питает свое тело и легкие кислородом, слушает "белый шум" природы и впитывает самые мягкие утренние солнечные лучи + вырабатывается витамин Д. И как итог - мощный заряд энергии и прекрасное настроение
• 10 минут гимнастики при открытом окне или в саду при хорошей погоде, и причем с гантелями. Такой помогает сохранять мышечный корсет, не делая фигуру и руки излишне рельефными, неженственными
• Холодный (прохладный) душ для тела - именно он помогает сохранять форму бюста и гладкость кожи шеи и декольте, кроме прямой осанки, ухода за кожей, упражнений и хорошего поддерживающего
• Прннцип дао и самой Софи Лорен - "пусть жизнь идет, как идет". Не нагромождайте на себя слишком много дел и обязанностей, не пытайтесь везде успеть и все увидеть - это невозможно, а загнанность никому счастья не приносила.

Питание (не диета!) Софи Лорен

Помните, при СССР гуляла шутка «Ешь морковку, лук и хрен – будешь, как Софи Лорен»?

«Своей фигурой я обязана родителям и спагетти. Не представляю своей жизни без пасты, ем ее каждый день и ничуть не толстею», – говорит Софи Лорен. «Макароны - это вполне здоровая еда, если их подают с соусом на овощной основе»

Конечно, пасту (макаронные изделия) она ест только из твердых сортов пшеницы и в состоянии "аль денте" (на зубок) - чуть недоваренная.

Ибо переваренная паста - уже крахмалистый, более калорийный продукт, который ведет к прибавке веса.

Обычное питание Софи Лорен:

• здоровое питание
• ест понемногу 3 раза в день, в перерывах не перекусывает
• перед сном выпивает стакан свежего йогурта без консервантов и красителей с ложкой пивных дрожжей (витамин В для кожи и волос + йогурт для поддержки работы пищеварительной флоры, восстанавливает деятельность нервной системы и нормальзует гормональный фон)
• через день съедает по половине ананаса (помните бум о его жирорасщепляющих свойствах из-за бромелайна в составе? Он полезен не только этим - 86% его мякоти состоит из воды, белков 0,4%, сахаров 11,5%, лимонной кислоты 0,7%, пищевых волокон 0,4% и до 50 мг% аскорбиновой кислоты + провитамин А, витамины В1, В2, В12, С, РР, калий, магний и другие минеральные вещества и микроэлементы.

Ананас еще хорош тем, что способствует:

• устранению мышечных и суставных болей после тренировки или неожиданной физической нагрузки
• снижению отеков
• профилактике тромбозов и тромбофлебита, ибо он снижает вязкость крови
• антихолестериновым действием – устраняет на стенках сосудов отложения и соответственно это профилактика инсульта, инфаркта миокарда, атеросклероза

ВНИМАНИЕ! АНАНАСОВЫЙ СОК НЕЖЕЛАТЕЛЕН БЕРЕМЕННЫМ ИЗ-ЗА АБОРТИВНОГО СВОЙСТВА – СТИМУЛИРУЕТ ВЫКИДЫШИ

• Разгрузочные два дня раз в месяц. В такие дни обычно у нее на одних фруктах: фруктовые салаты, смузи, и свежевыжатые соки без сахара
• Вода! Софи Лорен пьет много и часто – не менее литра чистой воды (точнее она рекомендует 7 стаканов воды без газа) в день. В итоге увлажнение клеток, очистка почек и вывод шлаков из организма. Иногда к воде она добавляет кусочек лимона или лайма. Но не пейте больше нормы – избыток воды делает кожу дряблой и вялой, и увеличивается бесполезная нагрузка на почки
• Алкоголь – позволяет себе только бокал красного сухого вина иногда на обед, остальной алкоголь нет – он не только высококалориен, но и сильно иссушает организм и ведет к преждевременному старению.
• Не ест жареное - он ведь еще и портит цвет лица

Как Софи Лорен ухаживает за собой?

Волосы – это первое, на что обращаешь внимание в ней: роскошные, густые, не истончившиеся с возрастом. И они добавляют ей молодости во внешнем облике.

За ними она тщательно ухаживает с помощью натуральных продуктов: в воду для ополаскивания волос вливает сок лимона, маски делает из проверенных хитов для волос: яиц, майонеза, кефира и тп. Моет голову детским шампунем.

Кожа лица и тела – предмет зависти многих женщин в Софи Лорен, притом что видно – к она не прибегала. Кожа вокруг глаз наиболее чувствительна, поэтому София Лорен советует снимать макияж с глаз обычным растительным маслом (желательно оливковым, оно наиболее нейтральное и питательное) - это абсолютно натуральное и мягкое средство.

"Очистив лицо, я накладываю крем с витамином А вокруг глаз, - говорит Лорен. - Для меня он - самый лучший. Остальные - слишком жирные. К тому же, крем с витамином А не раздражает глаза и не вызывает аллергии. Я пользуюсь им только вокруг глаз, потому что кожа там тонкая и склонна к сухости"

Руки .

Наверняка вы удивлялись, видя на что руки Софи Лорен не выдают ее реального возраста? При том что она не держит в дома армию помощников и прислуги – а сама во многом ведет хозяйство и восхитительно готовит!

На самом деле секреты молодости ее рук очень просты.

«Поставьте везде во всем доме в каждом помещении куда у вас в первую очередь падает глаз или в процессе домашних хлопот вы часто туда смотрите – тюбик хорошего крема для рук, и смазывайте внешнюю поверхность кремом. Когда в ближайшие 20 минут точно ничего делать не будете руками, смазывайте полностью жирным кремом и – в хлопковые перчатки. На ночь – так обязательно»

«Я стараюсь слишком сильно не нагружать руки тяжелой работой – вздувшиеся жилы хороши только при игре мышц на теле мужчин. Делать тяжелую работу я просила сыновей и мужа! А в остальных случаях – хвала техническому прогрессу! Посудомойка, стиральная машина, роботы-пылесосы или встроенная система уборки от пыли «умный дом» - экономят не только ресурсы (в Европе дорогая вода), но и просто мои силы и не портят красоту рук!»

Вывод – не экономьте на себе, приобретайте технику, призванную облегчить тяжелый женский труд по дому и если вы работаете наравне с мужем, четко распределите домашние обязанности, включая детей. И тогда не будете с ужасом смотреть на свои натруженные руки!

Многие девушки мечтают узнать секреты красоты Софи Лорен (Sophia Loren), которая в свои 77 лет является одной из самых красивых женщин в мире. В чем же секрет этой удивительной женщины, которая даже в столь почтенном возрасте умудряется выглядеть не молодящейся бабушкой, а красивой и привлекательной женщиной? Сама Софи считает, что красота женщине никогда не повредит, так что нужно стараться выглядеть наилучшим образом в любом возрасте. В своих многочисленных интервью актриса утверждает, что своей красотой она обязана «любви к жизни, спагетти и ваннам с оливковым маслом».

Сложно поверить, но будучи подростком, Софи считала себя самым настоящим «гадким утенком» и очень переживала из-за своих несовершенств. Однако в возрасте 14 лет все изменил случай в лице приветливого молодого человека на пляже, который сказал Софи, что она «действительно красива». С этого самого момента Софи перестала стесняться своей внешности и стала всячески подчеркивать свои многочисленные достоинства, к 16 годам превратившись в невероятно привлекательную молодую девушку.

В самом начале карьеры Софи Лорен (Sophia Loren) настоятельно рекомендовали похудеть и исправить форму носа с помощью пластической хирургии, однако она категорически отказалась, заявив, что не хочет соответствовать неестественным стандартам красоты.

Более 25 лет назад Софи написала книгу под названием «Женщины и красота», в которой поделилась своими секретами красоты. Книга уже давно не издается, но советы в ней не стареют с годами, так что вполне могут быть применены современными женщинами.

Через всю книгу «Женщины и красота» красной нитью прошло следующее высказывание Софи Лорен: «Если молодая женщина красива, но не привыкла дисциплинированно ухаживать за собой, то со временем она потеряет свою красоту. Если же самая обычная женщина будет дисциплинированно ухаживать за собой, то с возрастом она станет только красивее».

Секреты стройной фигуры Софи Лорен

Многие люди удивляются, глядя на соблазнительные стройные бедра Софи Лорен и ее тонкую талию, ведь далеко не всем знаменитым женщинам в таком возрасте удается сохранить столь привлекательную фигуру. Сама актриса утверждает, что своей фигурой обязана правильному питанию на протяжении всей жизни и умеренной физической активности. Софи считает, что итальянская паста с нерафинированным оливковым маслом, натуральным томатным соусом и небольшим количеством тертой моркови является самой лучшей едой в мире, и небезосновательно, ведь ученые уже давно подтвердили полезные свойства макаронных изделий, изготовленных из твердых сортов пшеницы. Кроме того, в пасте содержатся сложные углеводы, которые являются эффективным и, что самое главное, здоровым топливом для человеческого организма. Софи также ест и другие продукты с высоким содержанием сложных углеводов, например, фасоль, рис и овощи. Подобное питание помогает актрисе поддерживать идеальный вес, поскольку контролирует чувство голода, предотвращая стремительное падение уровня сахара в крови.

Самым любимым средством Софи Лорен для ухода за кожей и волосами является обычное оливковое масло холодного отжима, которое она наносит на кожу вместо крема, использует в качестве укрепляющего и увлажняющего средства для волос, принимает с ним ванны и т. п. Актриса утверждает, что несмотря на то, что природа наградила ее нормальной кожей, оливковое масло помогло ей значительно улучшить состояние кожи и сохранить ее молодость.

В качестве крема Софи вечером наносит оливковое масло на лицо мягкими массажными движениями, избегая области вокруг глаз, для которой она использует крем с активным витамином А, дает ему впитаться и удаляет излишки с помощью мягкой салфетки через 10-15 минут. Утром актриса умывается, протирает лицо розовой водой вместо тоника и обязательно наносит на область вокруг глаз увлажняющий крем.

Для укрепления волос Софи использует чистое оливковое масло как маску, которую необходимо смыть через полчаса-час, а также добавляет его в различные кондиционеры и бальзамы для волос. Моет же голову актриса обычным детским шампунем.

Секреты макияжа Софи Лорен

Софи Лорен с помощью макияжа всегда очень удачно подчеркивает свои самые лучшие черты лица и, при этом, не перегружает лицо косметикой. Главным секретом восхитительного макияжа актрисы является идеальный тон лица, которого ей удается добиться с помощью тщательного ежедневного ухода за кожей и правильного нанесения тона, которое предполагает использование совсем небольшого количества тональной основы, ее равномерного распределения и тщательного растушевывания по коже лица. Софи также подчеркивает фактурность лица с помощью кремовых румян персикового или розоватого оттенка, нанесенных не только на скулы, но и немного на подбородок, виски и спинку носа для придания лицу большей естественности.

Бездонные глаза Софи Лорен с длинными густыми ресницами не нуждаются в слишком ярком макияже, однако актриса любит подчеркивать их, нанося по линии век черную подводку и крася ресницы угольно-черной тушью. Подвижное веко и подбровное пространство она покрывает тенями нескольких светлых оттенков, тщательно растушевывая границы между ними. В заключение Софи обязательно подкрашивает брови мягким карандашом черного или серого цвета, после чего расчесывает их специальной щеточкой, слегка смазанной бесцветным блеском для губ. Кроме того, Софи часто носит идеально подобранные для ее формы лица очки, которые еще больше подчеркивают красоту ее глаз.

Заключительным этапом макияжа Софи Лорен является нанесение на губы увлажняющего бальзама, прокрашивание контура губ карандашом естественного оттенка, нанесение помады с помощью небольшой кисточки и, наконец, добавление губам объема с помощью глянцевого блеска.

На первый взгляд кажется, что Софи Лорен не делает ничего особенного, чтобы поддерживать свою красоту долгие годы, однако, на самом деле оставаться настолько привлекательной женщиной ей удается только за счет ежедневной и систематической заботы не только о внешности, но и о здоровье.

Сама актриса утверждает, что все вышеперечисленные секреты красоты не возымеют должного действия, если не наладить режим сна и отдыха. Софи рекомендует женщинам ложиться спать в 8-9 часов вечера, а вставать - в 5-6 утра, как она сама и поступает уже на протяжении многих лет. Глядя на цветущий вид этой женщины почтенного возраста, можно сделать вывод, что следовать ее советам однозначно стоит, чтобы в таком же возрасте радоваться своему собственному отражению в зеркале.

Софии Лорен сегодня исполняется 82 года, но актриса по-прежнему выглядит восхитительно! Мы выбрали самые оригинальные советы от Софи Лорен, которые помогают итальянке оставаться стройной и красивой даже в 80-летнем возрасте.

Секреты красоты Софи Лорен

1. Софи Лорен - итальянка, поэтому она не может отказать себе в удовольствии полакомиться макаронными изделиями. К тому же, актриса говорит, что благодаря им она остается стройной . Действительно, паста может быть полезной, если ее готовить с соусом на овощной основе. Также в питании очень важно соблюдать количество порций, которые определяют калории. Например, если вы любите сырный соус, не стоит им заливать все блюдо, 2-3 столовые ложки полностью утолят вашу охоту и при этом сохранят стройную фигуру.

3. Чтобы оставаться красивой, Софи Лорен рекомендует использовать натуральные средства для уходе за кожей лица . Например, снять макияж можно с помощью обычного растительного масла, желательно взять оливковое. Во-первых, натуральные средства редко вызывают аллергию, а во-вторых, это хорошая экономия.

4. Правильный режим дня - неизменное правило красоты и молодости. Софи Лорен ложиться спать в 9 вечера и просыпается в 6 утра. Конечно, современному человеку сложно уделить 9 часов для сна. Но для нормального самочувствия необходимо 7-8 часов отдыха.

5. Продлить молодость и красоту можно с помощью увлажнения воздуха. Актриса говорит о том, что горячий воздух вытягивает из кожи всю влагу, в итоге она становится сухой. Увлажнитель сделать достаточно просто: необходимо поставить в комнатах емкости с водой либо же воспользоваться специальными увлажнителями, которые продаются в магазинах.

Софи Лорен в молодости покоряла всех своей красотой и темпераментом. Актрисе удалось, как говорится, «постареть с достоинством». И даже сейчас она остаётся привлекательной женщиной. Как начинала своё восхождение на пьедестал любимица публики и в чём секрет её неувядающей красоты?

Сколько лет Софи Лорен? Параметры актрисы

Настоящая фамилия Софи - Шиколоне. Будущая актриса родилась в Риме в 1934 г. По знаку зодиака она Дева.

Софи Лорен в молодости отличалась идеальной фигурой. Её всегда ставили в пример другим дамам, поскольку пропорции артистки напоминали идеальные песочные часы. Согласно некоторым источникам, объёмы Лорен в сантиметрах выражались в следующих цифрах: 96-61-96. В 50 лет уменьшились только параметры груди, а талия осталась по-прежнему невероятно тонкой. В 2016 году артистке исполнилось 82 года.

Софи Лорен в молодости

Софи покорила мир своим знойным итальянским темпераментом. В этом нет ничего удивительного, ведь Лорен выросла вблизи Неаполя. Её детство прошло в обычной рыбацкой деревушке, где все называли высокую и тощую девушку «жёрдочкой». Это немного обижало барышню. Видимо, чтобы доказать всем, что она никакая не «жёрдочка», а самая настоящая красавица, Софи отправилась на конкурс красоты и победила в нём.

Спустя некоторое время будущая артистка побеждает в конкурсе «Мисс Италия». Софи Лорен в молодости уже заслуживала самых высоких титулов и знала, как их добиваться. На одном из конкурсов проворная особа соблазнила кинопродюсера, несмотря на то что он был на 22 года старше. Так, Софи стала получать первые видные роли. А до этого она снималась лишь в малюсеньких эпизодах. Например, она появилась в следующих картинах: «Голос», «Сердца над морем» с Марчелло Мастроянни, «Тото Тарзан» или «Шесть жён Синей Бороды».

Первые фильмы

Начиная с 1953 года, Карло Понти начала серьёзную раскрутку Софи Лорен. Фильмы с её участием сначала носили эротический характер, а сама дива появлялась в кадре полуобнажённой. Яркий тому пример картина «Торговля белыми рабынями» режиссёра Луиджи Коменчини. Софи Лорен в этом фильме впервые получила крепкую роль второго плана. Но это её не устраивало, она хотела быть первой.

После роли Леоноры в ленте «Фаворитка» Лорен наконец-то получила главную роль. В фильме Клементе Фракасси ей доверили играть эфиопскую рабыню Аиду. Само за себя говорит название следующего фильма - «Две ночи с Клеопатрой», где восходящая звезда сыграла царицу Египта.

В 54-м г. карьера Лорен начала набирать обороты. В историческом фильме «Аттила» вместе с Энтони Куинном она сыграла главную роль. В картине «Бедность и благородство» Лорен появилась в образе балерины Джеммы, в которую влюбляется знатный господин. В том же году были сыграны главные роли в лентах «Жаль, что ты каналья» Алессандро Блазетти и «Женщина с реки» Марио Сольдати. А затем Лорен утвердили на роль, которая практически возвела её на самую вершину киноиндустрии.

Звёздный час кинодивы

Никто даже не думал о том, сколько лет Софи Лорен, когда приглашал актрису играть зрелых Ей хорошо удавались роли выходцев из народа: обычные неаполитанские лавочницы и жёны рыбаков - вот кого она наблюдала всё своё детство. Бойкая неаполитанка в исполнении Лорен понравилась режиссёру Витторио де Сика. И она стала его любимой актрисой. Именно в кинофильмах де Сика Софи сыграла свои лучшие роли.

В 1960 г. Лорен впервые получила «Оскар» за работу в драме «Чочара», где она появилась совместно с Жаном-Полем Бельмондо. Это был прецедент в истории существования кинопремии, поскольку Софи стала первой иностранной актрисой, удостоенной награды. Через четыре года ещё один фильм производства Витторио де Сика с участием Лорен получил «Оскар». Речь идёт о комедии «Вчера, сегодня, завтра». А лента «Брак по-итальянски» в 64-м г. номинировалась на «Оскар», выиграла «Золотой глобус» и главный приз Московского кинофестиваля.

Популярность Лорен росла с каждым годом. В 1970 г. она играет в мелодраме Витторио де Сика «Подсолнухи», которая снималась в СССР. В этой же ленте приняли участие Марчелло Мастроянни, Людмила Савельева («Всадник без головы») и К этому времени Софи являлась звездой с мировым именем, которая блистала даже в Голливуде.

Карьера в Голливуде

Ещё в 1957 г. начала своё восхождение в Голливуде Софи Лорен. Фигура (в молодости Лорен обладала притягательность и стиль делали итальянку очень востребованной на «фабрике грёз». Подписать контракт с европейским секс-символом удалось двум кинокомпаниям: Paramount Pictures и MGM.

Голливудским дебютом дивы стала картина «Гордость и страсть» Стэнли Крамера. Партнёрами Софи по съёмочной площадке оказались легендарный Фрэнк Синатра и очаровательный Кэри Грант. Ради участия в комедии «Чертовка в розовом трико» Джорджа Кьюкора Лорен даже перекрасилась в блондинку. Фильм не приобрёл особой популярности, зато Лорен получила гонорар в миллион долларов и замечательного партнёра в лице Энтони Куинна.

В 1967 г. знаменитой итальянской артистке досталась весьма колоритная роль: Чарли Чаплин предложил ей сыграть русскую проститутку в своей комедии «Графиня из Гонконга». И Софи согласилась. Как она могла отказаться, когда роль ей предложил сам Чаплин, а партнёром по съёмочной площадке должен был стать Марлон Брандо? Действительно, Софи Лорен есть что вспомнить, поскольку она сотрудничала со всеми ведущими актёрами «фабрики грёз» того времени. У женщины был экранный дуэт даже с в картине «Это началось в Неаполе». В последний раз в Голливуде Софи снялась в 2009 г. в проекте Роба Маршалла «Девять». В этой ленте также приняли участие такие знаменитости, как Марион Котийяр, Дэниэл Дэй-Льюис, Николь Кидман и другие.

Личная жизнь

Актриса Софи Лорен, несмотря на знакомство со многими достойными мужчинами, с 15 лет была влюблена всего в одного человека: в своего продюсера и будущего мужа Карло Понти. Они встретились, когда юная Шиколоне примчалась в Рим с мечтою о большом кино. Понти тогда был начинающим продюсером. Он дал молодой статистке несколько дельных советов, а через некоторое время выбил ей главную роль.

Неизвестно, насколько романтичными были отношения между Софи и Карло до 1956 г. Он был женат, к тому же яростным католиком, поэтому не мог позволить себе развод. Но после того как у Лорен начался бурный роман с голливудским актёром Грантом, Карло понял, что пришло время для решительных действий.

В 57-м пара наконец-то узаконила отношения. До 1969 г. Лорен безуспешно пыталась забеременеть: четыре раза у неё случался выкидыш. Актрисе всё-таки удалось воплотить свою мечту в жизнь: она родила двоих сыновей. Один из них стал дирижёром, другой - режиссёром. Карло и Софи прожили вместе 50 лет, а в 2007 г. продюсер скончался.

Основные достижения актрисы

Во всех уголках мира знают имя участием актрисы многократно выдвигались на «Оскар» и другие награды. Сама артистка становилась обладательницей голливудской награды дважды. Роли Софи Лорен в большинстве своём были яркими и запоминающимися: кинодива сыграла их более ста. Артистка является Кавалером Большого креста. Этот орден она получила за свои заслуги перед Италией.

Секреты красоты

Софи Лорен сейчас проживает в Швейцарии. Она по-прежнему красива, как двадцать или тридцать лет назад. Журналисты у актрисы постоянно выпытывают секреты её привлекательности. Софи охотно общается на эту тему, утверждая, что против пластических операций и не прибегала никогда к хирургии. Она говорит, что секрет её великолепной внешности в позитивном настрое, продолжительном сне, здоровом питании и т. д.

Но в «сказки» уважаемой кинодивы верится с трудом. У Софи Лорен сейчас, в 80 лет, напрочь отсутствует второй подбородок, на лице чётко выделяются скулы, а морщины еле заметны. Такими данными не может похвалиться женщина с очень хорошей генетикой в 60 лет. А в 80 обладать идеальной внешностью, благодаря правильному питанию и сну, просто невозможно. Объяснение напрашивается само собой: многократные подтягивающие процедуры Софи Лорен всё-таки делала. Но не это важно. Кинодива сохранила юношеский запал и жизнелюбие - вот что главное!